mardi 20 juin 2017

Au fil des regards, des rencontres ...

Dernièrement à la lecture du numéro de Mars 2017 du magazine “Cerveau et Psycho”, on peut découvrir un article sur les bienfaits de la danse.
Extrait : “Quand le cerveau faiblit à cause d’une maladie, la danse semble avoir la vertu de le remettre en mouvements. Sa plasticité est revigorée, et les relations sociales se ravivent. Une ressource trop rarement exploitée”.

Dans son livre “Ma cure de silence”, Kankyo Tannier nous invite à la danse avec un exercice libérateur lorsque l’on est bloqué par une émotion désagréable par le biais de mouvements du corps en répétant une phrase sur notre ressenti intérieur.

Ainsi, le matin après un exercice de 5 minutes de cohérence cardiaque (voir publication précédente), 10 à 15 minutes de méditation, une quinzaine de mouvements d’étirement, je me lance dans la danse avec ce morceau “Tempest” du groupe Toulousain “Doolin” qui me fait giguer au cœur de la musique traditionnelle Irlandaise  

Et alors ! Peut être vous demandez vous... Et bien après un mois, mon anxiété, le stress semblent pour l'instant avoir moins de prise sur les petits soucis du quotidien. Je ressens les tensions émotionnelles qui me traversent, moins intenses, moins tenaces et moins perturbatrices

Toutefois, pas de miracle, il y a un besoin de continuité dans la pratique car ayant relâché la méditation pendant quelques temps, les pensées et les émotions négatives n'ont pas tardé à réapparaître prenant plus d'espace dans mon esprit


Alors on se lance, avec le groupe de Didier Laloy
(photo prise lors du Festival Het Lindeboom en 2015)



Comme une forme de sourire éphémère du lin sur une colline près du Cap Blanc Nez


En relais de partage un lien vers l'émission en replay "Enquête de santé" de France 5 diffusée le 30/05/17 sur la maladie de Lyme. Cette maladie peut être provoquée par une bactérie transmise par une piqûre de tique qui en est elle même porteuse. Ce n'est que dernièrement par la publication sur le sujet d'une photographe que j'ai eu connaissance de cette maladie qui touche de nombreuses personnes dans le monde. Si elle n'est pas détectée cela peut conduire à des complications pour la santé .
L'émission se compose d'un reportage et d'un débat avec médecins, une représentante de l'association France Lyme et une patiente



En accompagnement un sujet traitant de l’expérience et les bienfaits sur notre santé de la cohérence cardiaque présenté par le médecin David Servan-Schreiber (lien vers le site Guérir)
Apprendre à contrôler sa physiologie avec la cohérence du rythme cardiaque à l’aide de notre respiration, permet de réduire le stress, l’anxiété, les signes de tension...

(Le sujet est composé de 4 vidéos)






En accompagnement une mélodie revigorante de Davy Spillane un virtuose de la uilleann  pipes 

"One Day In June"




Vue sur les courbes du paysage aux nuances verdoyantes près du Cap Blanc Nez



En accompagnement un lien vers le site du photographe de nature Thierry Vezon. Une invitation à planer au dessus de la Camargue et y découvrir des textures, des couleurs qui s'imbriquent harmonieusement. Des instants magiques du monde animalier sont également au rendez-vous ainsi que des voyages où le regard souligne la beauté des paysages 

Thierry Vezon photographe de nature



Regard posé sur les falaises au site de deux Caps



En accompagnement le groupe Écossais Rura avec l’entraînante mélodie

"The Dark Reel"



Goéland Argenté



En accompagnement une composition musicale de Mike Oldfield extraite de son album "Incantations"

"The song of Hiawatha" avec la voie planante de Maddy Prior

















En accompagnement un lien vers le site d'Alexandre Jollien homme, écrivain et philosophe

Alexandre nous invite à progresser sur le chemin de la joie afin de redonner de l'espace à notre liberté intérieure et se rendre disponible à ce qui est...

Vous pouvez le rencontrer également au travers de l'émission "Visages inattendus de personnalités" avec Boris Cyrulnik psychiatre et psychanalyste

"Visages inattendus de personnalités"





Phare Risban à gauche et phare de Saint Pol Sur Mer au fond de la composition







En accompagnement un lien vers un court métrage de Germain LALOT qui nous invite à revenir aux essentiels en connexion avec la nature






En accompagnement la chanson de Laurent Voulzy et Alain Souchon